Alexandre CALMES, enseignant en activité physique adaptée, en partenariat avec la Maison de Santé Pluriprofessionnelle (MSP) Haut Gévaudan, propose un programme innovant d'activité physique pour bien vieillir en santé. Ce programme, en lien avec le dispositif ICOPE, vise à renforcer la santé des seniors à travers des séances d'éducation à la santé et d'activité physique douce.
Les participants bénéficieront d'exercices de renforcement musculaire, de travail de l'équilibre et de stimulation de la mémoire, le tout dans une ambiance conviviale et bienveillante.
📌 Les séances auront lieu deux fois par semaine:
- pour St Chély : les mardis de 10h30 à 12h et les vendredis de 9h30 à 10h30, à la salle de l'hôpital de Saint Chély d'Apcher.
- pour le Malzieu : les mardis de 14h00 à 15h30 et les vendredis de 11h15 à 12h15, au gymnase du Malzieu.
👉 Inscriptions sur place avec une évaluation initiale le mardi 17 septembre à 13h30 à la salle de l'hôpital de St Chély.
Le programme est gratuit et ouvert aux personnes à partir de 60 ans.
Pour plus de renseignements : Alexandre CALMES au 06 48 74 73 03.
